Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure), spielen eine wichtige Rolle während der Schwangerschaft und Stillzeit. DHA ist ein wesentlicher Baustein für die Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus und beim Neugeborenen. Eine ausreichende Aufnahme von DHA während der Schwangerschaft kann die kognitive Entwicklung des Babys unterstützen und das Risiko von Frühgeburten senken. Während der Stillzeit wird DHA über die Muttermilch an das Baby weitergegeben, was weiterhin die gesunde Entwicklung des Gehirns und der Augen fördert. Daher ist es wichtig, dass schwangere und stillende Frauen genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen, insbesondere DHA, entweder durch den Verzehr von fettem Fisch oder durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Omega-3 Schwangerschaft & Stillzeit
