Kollektion: Omega- 3 Sortiment

Essentielle Omega-3 Fettsäuren aus dem Fisch

Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für den menschlichen Körper essentiell sind, was bedeutet, dass sie nicht vom Körper selbst hergestellt werden können und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind zwei wichtige Arten von Omega-3-Fettsäuren, die hauptsächlich in Fischen vorkommen.

  1. EPA (Eicosapentaensäure): EPA ist eine Omega-3-Fettsäure, die entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation von Entzündungsreaktionen im Körper und wird auch mit der Unterstützung der Herzgesundheit sowie der geistigen Gesundheit in Verbindung gebracht.
  2. DHA (Docosahexaensäure): DHA ist eine weitere Omega-3-Fettsäure, die vor allem für die Gehirnfunktion und die Augengesundheit wichtig ist. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil von Zellmembranen im Gehirn und in den Augen und trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion sowie zur Sehkraft bei.

Die Aufnahme von EPA und DHA durch den Verzehr von fischreichen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, die Gesundheit des Herzens, des Gehirns und der Augen zu unterstützen sowie entzündliche Prozesse im Körper zu regulieren.

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